Магазин форменной и спецодежды

ТУРИЗМ

ТУРИЗМ — популярный вид активного отдыха в путешествии, гармонично сочетающий физическое воспитание, элементы спорта и познание различных районов страны. В зависимости от возраста, наклонностей и возможностей путешествия совершаются пешком, на велосипедах, лодках, плотах, катерах, моторных лодках, автомобилях, автобусах, поездах, речных и морских судах, самолётах и т. п. За последние годы приобрёл значительное распространение и зарубежный туризм.
По способу организации путешествия разделяются на самодеятельные и плановые. Обычно путешествия с активными способами передвижения — пешком, на велосипедах, лодках, на плотах, катерах, моторных лодках и т. п.— организуются как самодеятельные путешествия (поход), когда группа сама проводит всю подготовку путешествия — от разработки маршрута и тренировки к походу до закупки продуктов.
Плановое путешествие — путешествие по туристской путёвке, по маршруту, подготовленному специальной туристской организацией. В этом случае те, кто организует такое путешествие, заботятся о ночлегах, продуктах питания, транспорте, на всём маршруте обеспечивают обслуживание туристов.
Наиболее полезным, особенно для молодёжи, бывает самодеятельное путешествие. Для поощрения путешествий с активными способами передвижения и привлечения молодёжи к занятию туризмом учреждены значки «Юный турист» и «Турист СССР», которыми награждаются туристы, совершившие несколько т. наз. несложных походов. Для поощрения молодёжи, любящей путешествовать в отдалённых интересных местах, по тайге, в горах, по порожистым рекам, зимой в тундре и т. п., установлены спортивные разряды (от третьего разряда до мастера спорта СССР включительно).
В СССР особенно распространён туризм выходного дня. Им занимаются в любом возрасте. Молодёжь использует пОходы выходного дня для физической тренировки и подготовки к более сложным походам; кто постарше — использует эти походы как отдых, как средство физической закалки. Обычно любители походов выходного дня выезжают за город в субботу, ночуют в палатке на свежем воздухе, готовят пищу на костре и вечером в воскресенье возвращаются домой.
Собирая участников самодеятельного путешествия, не следует создавать очень большие по численности группы, так как это может привести к дополнительным трудностям при обеспечении участников ночлегом, питанием, снаряжением и т. п. Всем членам группы рекомендуется пройти медицинский осмотр и иметь разрешение врача на участие в походе.
Готовясь к путешествию, нужно прежде всего определить маршрут. Независимо от района путешествия все участники группы, идущие в поход, должны обязательно уметь в совершенстве ориентироваться при помощи компаса. Способы передвижения в значительной мере определяются районом путешествия. Там, где плохие дороги, но много рек, как, например, на Севере, наиболее доступны водные путешествия. Зимой лыжники должны выбирать районы с хорошим снеговым покровом и т. п.
От маршрута зависит график похода; в графике надо указать: в какие дни будут пройдены те или иные пункты, когда и где будут ночёвки и днёвки, когда закончится поход. Целесообразно обратиться за консультацией в клуб туристов или туристскую секцию, достать крупно - масштабную карту района, на этой карте нанести маршрут и подобрать для изучения литературу о местах, в которых предполагается побывать. Перед отъездом группа должна утвердить ларшрут в туристском клубе или в секции туризма и получить маршрутную книжку. Этот документ является удостоверением для группы туристов.
Ясное представление о маршруте и условиях путешествия позволит правильно подобрать снаряжение как личное, так и групповое.
К личному снаряжению относятся (рис. 1): обувь, одежда, головной убор, рюкзак, спальный мешок или одеяло, фотоаппарат; к групповому — палатка, топор, аптечка, посуда для приготовления пищи, продукты питания, карта района путешествия и др. В каждой группе должно быть по крайней мере 2 — 3 компаса.
Обувь. Для туриста, особенно для туриста-гешехода, очень важно правильно подобрать )бувь; она должна быть прочной и удобной, хорошо сидеть на ноге, не натирать ног, иначе поход будет сорван. Обычно туристы в походе используют кеды или лыжные ботинки. Хорошо, если обувь достаточно прочна и вместе с тем разношена. Чтобы не натирать ноги при ходьбе, лучше всего надевать 2 пары носков: одну бумажную, а поверх неё — шерстяную. Если нога вспотеет, достаточно сменить только бумажные носки. Обувь подбирается такая, чтобы, надетая на 2 пары носков, она не была тесной. В ботинки полезно вложить войлочные стельки.
Перед походом ботинки следует пропитать водонепроницаемой мазью, а во время стоянок тщательно просушивать, вынимая для просушки и стельки. Чтобы на биваках ноги хорошо отдыхали, неплохо взять с собой тапочки.
Одежда туриста должна быть свободной, чтобы не стеснять движений. Лучше всего для этой цели использовать лыжный или т. наз. штормовой (альпинистский) костюм. Для защиты от дождя можно взять лёгкий плащ или плащ-накидку с капюшоном.

Для похода подойдёт любой костюм, лишь бы брюки были широкими в коленях и не на выпуск, так как иначе при движении после дождя или по росе они быстро намокают. Удобны для туристских походов брюки «гольф» (с манжетами ниже колен). Летом вместо тёплой лыжной куртки или свитера можно надевать просторную рубашку «ковбойку». Вообще одежда подбирается в зависимости от сезона и места путешествия. В поход следует брать запасную смену белья, носовые платки, полотенце, мыло, зубную щётку и пасту, а мужчинам, кроме того, безопасную бритву.
Головной убор должен быть просторным, удобным, летом — светлого цвета.
Рюкзак необходим лёгкий и вместительный, с широкими лямками, их подшивают толстым сукном или войлоком, чтобы они не скручивались и не резали плеч. Большое значение имеет правильная укладка вещей (подробнее об этом см. статью Рюкзак). Если поход проходит по малонаселённой местности и весь груз не удаётся разместить в рюкзаках участников, то нужно использовать вьючных животных.
Спальный мешок необходим, если в походе предполагается провести ночь не в жилом помещении. Мешки продаются в магазинах спортивного инвентаря; обычно они бывают ватными; иногда встречаются мешки, в которых в качестве утепляющего слоя применено искусственное волокно. Самый лучший мешок — пуховый, так как он очень лёгкий и очень тёплый. Каждый мешок должен иметь простынный вкладыш, который можно стирать. В непродолжительных походах летом можно ограничиться одеялом, сшитым в виде мешка.
Компас должен иметь деления, визиры, светящуюся стрелку и отметки сторон света. Очень удобны компасы, надевающиеся на руку.
Палатка даёт возможность туристам устраивать ночлег в любом месте. Существуют двухскатные и односкатные палатки на 2 — 3 человека; их вес колеблется от 2,5 до 7 кг. Тип палатки выбирают в зависимости от численности группы и способа передвижения; в пешеходном и лыжном походе, когда переносят груз на себе, нужна более лёгкая палатка. Зимой рекомендуется брать с собой маленькую печку для отопления палатки. Если в зимнее время отсутствует печка для обогрева палатки, лучше всего сделать снежную пещеру, снежную яму или снежную хижину (рис. 2).

Устанавливая палатку, нужно выбирать более сухое место и под дно подкла-дывать лапник (еловые ветки) или сено (солому). Для установки палатки нужно иметь с собой колышки и 2 основные палки. Палатка может накрываться дополнительным тентом на случай дождя и окапываться канавкой для стока воды.
Топор должен быть лёгким (600 — 700 г), нести его следует в чехле на поясе. На группу в 8 — 10 человек нужны 2 топора. В длительный лыжный поход лучше брать большие топоры и обязательно двуручную пилу.
Аптечка необходима в походе и должна включать перевязочные средства и медикаменты. Индивидуальные пакеты необходимо иметь каждому участнику похода. Турист, выполняющий врачебные функции, несёт аптечку не в рюкзаке, а в санитарной сумке.
Туристская группа, идущая в поход в горный район, в тайгу, плывущая по реке, должна обязательно иметь льняную или капроновую верёвку длиной 20 — 30 м и толщиной (диаметром) 9 — 12 мм. Она необходима при организации переправ через реки, трещины, прохождения по ледникам и т. п. В зависимости от района путешествия бывают нужны «очки-консервы», инструменты и материал для ремонта снаряжения (в зависимости от вида туризма). Совершенно необходимо иметь в группе шило, иглы, ножницы, нитки, дратву, кусочки кожи и прочий починочный материал.
Организация стоянки. В дальних походах, где приходится организовывать ночлег в необследованных заранее местах, прежде всего нужно позаботиться о том, чтобы лагерь (особенно в горах) был расположен в безопасном месте и поблизости было топливо для костра и питьевая вода. Почва должна быть сухой; она не должна затопляться даже при продолжительном дожде.
В степи место для лагеря лучше выбирать у холма со стороны, защищенной от ветра, в лесу — на опушке леса, в пустынных районах Средней Азии — подальше от того места, где накануне останавливалась другая группа туристов, так как насекомые, населяющие пустыню, сползаются к месту стоянки и могут причинить много неприятностей. В пустынных районах полезно обкладывать место стоянки волосяной верёвкой — арканом; эта мера позволит избежать проникновения в лагерь змей.
Туристы-водники организуют ночлег на берегу, для чего особенно хороши галечные или песчаные отмели. В таких случаях вместо колышков для растяжки палатки применяют камни.
В лесистых районах Урала и Сибири для ночлега можно строить шалаш или хижину. В тайге можно, в случае необходимости, провести ночь и под покровом срубленной ели.
Когда много комаров, москитов, особенно в тайге и в тундре, вход в палатку на ночь следует завешивать пологом из марли. Хорошо предохраняет от комаров смазывание тела диметилфтолатом.
Костры. Для обеспечения участников похода горячей пищей, для просушки одежды и обогрева в холодное время туристы должны уметь разводить костёр в различных условиях (рис. 3). Это требует некоторого опыта. Летом место для костра окапывают канавкой; зимой, прежде чем развести костёр, разгребают снег до земли, так как в противном случае костёр будет погружаться в снег всё глубже и глубже. Дрова (лучше всего сухостой) для костра необходимо заготавливать на всю ночь. Костры, разложенные только для приготовления пищи, можно рассчитать на сравнительно быстрое сгорание. Костры, главное назначение которых согреть участников похода, должны гореть дольше и требуют дров потолще. Разжигание костра зависит от того, насколько хороша растопка — берёста, сухие хвойные ветки, сухая трава. Можно заранее подготовить зажигательные палочки (сухие щепки) или, в дождливую погоду, применить огарок свечи. После того как мелкие сучки разгорелись, следует подкидывать уже более крупные. Чтобы костёр хорошо горел и не дымил, нужно подбирать соответствующие дрова: сухостойную, смолистую ель, сосну, берёзу, карагач. Следует всегда соблюдать необходимые меры предосторожности, чтобы избежать лесных пожаров.

Важно иметь всё время спички сухими. Их можно хранить вместе с боковой стенкой спичечной коробки в пустой медной гильзе охотничьего патрона, заткнутого пробкой, в металлической коробке, в куске велокамеры, в непромокаемых мешочках. Каждый участник похода должен уложить несколько коробок спичек в разные места.
Для приготовления пищи и кипячения чая лучше всего применять вёдра с крышками и прочными дужками. Целесообразно подобрать такие вёдра, которые бы входили одно в другое. Чтобы большое ведро не пачкалось, на него надевают специально сшитый чехол. Ложки, алюминиевые миски и кружки приобретаются по числу участников.
Походная кухня. Для приготовления горячей пищи нужно уметь подвешивать посуду над костром (см. рис. 4).

При отсутствии необходимого материала для изготовления рогаток и поперечин можно устроить очаг из других подручных средств, например вырыть узкую траншею и уложить дёрн, вынутый из неё, по обе стороны в 2 — 3 слоя с таким расчётом, чтобы кастрюли, чайники или сковороды опирались на края валиков из дёрна; костёр в этом случае разжигают в самой траншее.
В горах лучше всего устраивать очаг из камней, причём используют главным образом плоские камни. Зимой посуду над костром подвешивают на лыжную палку, положенную на края снежной ямы.
Туристы должны знать и простейшие способы приготовления пищи без посуды. Так, мясо, нарезанное небольшими плоскими кусками, надевается на острые палочки и жарится на углях или же эти палочки наклонно втыкаются в землю возле костра. Мелкую рыбу жарят целиком, протыкая её палочкой через рот до хвоста, крупную же потрошат, но чешую не снимают, чтобы рыба не развалилась, и жарят кусками величиной с ладонь.

Большие куски мяса и крупную птицу лучше всего жарить, подвешивая низко над костром на мокрой верёвке. Перед тем как повесить на верёвку, мясо нужно на короткое время погрузить в огонь, чтобы запеклась корочка, не пропускающая сока. Тушки маленьких животных и птиц можно зажарить в углях, предварительно обмазав их слоем глины в 3 — 5 см.
В походах по малонаселённой и особенно ненаселённой местности турист часто сталкивается с необходимостью выпечь хлеб; наиболее простой способ — выпекание лепёшек на плоском камне, под которым разводят костёр. Выпекают хлеб и в золе: на хорошо прогретое костром место кладут лепёшку и засыпают её золой; лепёшка готова, когда проткнутая через нее лучинка остается сухой. Хлеб можно выпечь и на палках, воткнутых наискось около костра. Палки спирально обёртываются полосками теста (рис. 5).
Питание туриста. Успех путешествия во многом зависит от правильно организованного питания. Дневной рацион следует составлять, исходя из калорийности пищевых продуктов (см. Питание). В походе повышаются затраты энергии организмом, и пища туристов должна быть более калорийной, обычно 3,5 — 4тысячи калорий в день, причём калорийность должна быть увеличена в зависимости от трудностей путешествия. Считают, что в среднем по трудности походе туристу нужно потреблять белковых веществ примерно 130 г, углеводов около 600 г, жиров 125 — 130 г. Рацион должен приближаться к привычному ежедневному меню, отличаясь от него лишь большим количеством консервированных продуктов и концентратов. Выбор продуктов следует тщательно продумать, причём надо стараться по возможности включать в меню больше свежего мяса, молока, овощей и фруктов. Если путешествие проходит по местности, где можно охотиться и ловить рыбу, то нужно выделить охотников и рыболовов для использования этих возможностей. При расчёте продуктов (в зависимости от числа участников и сроков путешествия) необходимо прибавлять примерно 20% на непредвиденные обстоятельства. Наряду с некоторым увеличением в рационе белков (мясо-молочные продукты, яйца) и жиров (масло, сало) следует значительно увеличить количество углеводов, особенно сахара (до 150 г в день на человека).
При увеличенной физической нагрузке, связанной с путешествием, резко возрастает потребность в витаминах, поэтому в рацион обязательно должны включаться овощи, фрукты, молочные продукты, а в походах по малонаселённой местности следует вводить в рацион молочные консервы, яичный порошок, а также использовать дикорастущие растения и применять витаминные препараты.
В походе организм теряет много влаги, что требует от туристов строгого соблюдения водно-солевого режима. Нужно помнить, что с потом из организма выводится значительное количество солей. Значит и нужно потреблять несколько больше соли (до 20 — 25 г). Излишнее употребление воды не утоляет жажду, а увеличивает нагрузку на сердце, способствует быстрому утомлению. Для восстановления влаги, потерянной организмом в течение дня путешествия, пить вволю можно только утром и вечером. Во время движения пить следует как можно меньше, а чтобы легче переносить жажду, лучше сосать кислые или мятные конфеты. Для этой же цели используют кислые ягоды, цветочные стебли щавеля. В общей сложности норма суточного потребления воды не должна превышать 2,5 л.
Во время стоянок во избежание порчи продуктов их лучше хранить в тени, а консервы и масло (в посуде) при возможности помещать в холодную проточную воду. Чтобы надёжно сохранить сыпучие продукты, нужно иметь достаточное количество продуктовых мешочков. Для сахара и соли лучше сделать мешочки из непромокаемой ткани. Ни в коем случае нельзя употреблять консервы из вспученных консервных банок. В целях предупреждения желудочных заболеваний необходимо тщательно мыть фрукты и овощи, а молоко употреблять только кипячёным. Для правильного пищеварения после приёма пищи перед выходом в путь необходим 30-минутный отдых.
Пешеходный туризм. Самым распространённым и доступным видом является пешеходный туризм. Турист-пешеход не зависит от транспорта и может выбирать любой маршрут путешествия.
Пешеходные маршруты планируются, исходя из нормы перехода в 25 — 30 км в день, т.е. 4 — 5 км в час. Для пожилых и детей, а также в горной местности и на плохих дорогах это расстояние снижается. Продолжительность дневного перехода должна быть 7 — 8 часов. Ходовой день разбивается примерно так: со стоянки туристы после горячего завтрака выходят в 7 — 8 часов. Через 10 — 15 минут делается остановка для поправки и приладки снаряжения. Через каждые 50 минут следует делать 10-минутные остановки, а в 11 — 12 часов дня — большой привал для приготовления пищи и обеда. После обеда — отдых, а в 14 — 15 часов начинается дальнейшее движение. В 18 — 19 часов, но непременно до наступления темноты, туристы должны найти место и расположиться на ночлег. Ночью двигаться не рекомендуется, если даже приходится нарушить график пути.
В походе, рассчитанном на длительный срок, через каждые 3 — 4 дня необходимо планировать день отдыха — днёвку, которую желательно проводить в наиболее интересном месте маршрута. Слабые участники перехода должны идти впереди, чтобы группа в движении не растягивалась.
При переправах через многоводные реки вброд река предварительно обследуется туристом, умеющим хорошо плавать. Он должен обязательно привязаться верёвкой, конец которой будут держать стоящие на берегу. При большой скорости течения глубина брода не должна быть выше колен. Двигаясь по лесу, обязательно следует чаще сверять направление по компасу. В густом лесу или кустарнике ветки надо раздвигать и отпускать осторожно, чтобы не повредить глаза идущего сзади.
Если маршрут проходит в горной местности, туристы должны знать особенности движения в горных условиях и возможные опасности.
При движении по плохим дорогам, в горных условиях, при прохождении вброд небольших речек и ручьёв нужно иметь лёгкую палку длиной в 1,5 — 1,8 м, желательно с острым металлическим наконечником. Такая палка облегчает работу ног, перенося часть нагрузки на руки. Двигаясь по ровной местности, такую палку используют как трость, а на подъёмах двумя руками упираются ею в склон, тем самым облегчая продвижение. Кроме того, необходимо иметь дополнительные тёплые вещи, защитные очки и альпинистское снаряжение: альпеншток или ледоруб (в зависимости от сложности пути) и обязательно верёвки, основную и вспомогательную.
Необходимость нести с собой снаряжение и продукты питания требует некоторой тренировки и выработки походки, экономящей силы и позволяющей без особого напряжения преодолевать большие расстояния. По ровной местности турист проходит 4 — 5 км в час, а по песку, грязи, по каменистой дороге, в лесу темп движения значительно снижается.
Темп движения правильно определяется не числом шагов в минуту, а частотой ударов пульса: эта частота не должна превышать 100 ударов для людей старшего возраста, 120 ударов для лиц среднего возраста, 140 ударов для детей.
Перед выходохм в поход все его участники определяют частоту своего пульса, а данные записываются в групповой дневник. В походе пульс проверяется на остановках. Как только группа остановилась, руководитель просит всех нащупать пульс, а затем подаёт команду: «раз». Подсчёт ведётся в течение 15 секунд, а затем полученная цифра множится на 4. Через 6 — 8 минут эта процедура повторяется. Если встречаются участники, у которых пульс долго не приходит в норму, то пульс следует проверить через 12 — 14 минут. Проверка пульса позволит не только правильно выбрать темп движения, но сразу определить болезненное состояние отдельных участников, так как частота пульса у заболевших резко увеличивается.
Большое внимание нужно обращать на ритмичность движения. Дышать можно ртом и носом, а на пыльной дороге только носом. На подъёмах, когда организм человека испытывает большое напряжение, не следует разговаривать во время движения, а тем более курить. Курение во время похода надо резко сократить, а лучше всего отказаться от него хотя бы на время похода. Категорически воспрещается употребление алкоголя.
Очень важное значение имеет выполнение некоторых гигиенических правил: обязательное ежедневное умывание (с мытьём ног) после дневного перехода, чистка зубов, стрижка ногтей на ногах, смена и регулярная стирка носков. Соблюдение всех правил похода и его графика обеспечит участникам хороший отдых и значительно укрепит здоровье.
Водный туризм. Для движения по рекам и озёрам могут быть использованы суда любого типа: лодки, байдарки, плоты, различные моторные суда. Большой популярностью пользуются разборные байдарки (рис. 6), которые имеют хорошие ходовые качества и могут быть в любое время разобраны для транспортировки по суше. На реках Сибири, Урала применяются плоты (рис. 7), которые делаются на вицах или шпонках. Чтобы плот медленнее намокал и дольше сохранял плавучесть, торцы брёвен полезно просмолить.

Средняя скорость движения на вёслах вниз по спокойной реке 25 — 30 км в день при 7 — 8 ходовых часах. На реках с большим течением скорость движения даже на плотах может быть значительно выше.

Туристы-водники должны хорошо уметь плавать и быть знакомыми справилами безопасности и особенностями движения по рекам. Всё личное и групповое снаряжение помещается в специальные водонепроницаемые мешки и привязывается к байдарке или плоту.
Отправляясь в поход на лодках или байдарках, нужно изучить технику гребли и уметь управлять судном при помощи руля или кормового весла, быть готовым к организации волока и движения при помощи шестов. В случае попутного ветра судно можно вооружить простейшим парусом, поставив для этого мачту с поперечиной наверху, к которой прикрепить парус (рис. 8).

Начинающим туристам рекомендуется выбирать реки со спокойным течением, без порогов. В северных районах Европейской части СССР это Сухона, Северная Двина, Онега, Кама (верховье), Луза; на Урале — Чусовая, Сылва; в средней части СССР — Ловать, Вятка, Молога; в Средней Азии — Сыр-Дарья.
Велосипедный туризм. Путешествовать можно на дорожных и гоночных велосипедах, но для перевозки необходимого снаряжения и продуктов велосипед должен быть оборудован прочным багажником, ранцами и подрамным чемоданом (рис. 9).

Перед выездом велосипеды тщательно осматривают и регулируют. Особое внимание уделяется проверке крепления руля. В зависимости от дальности похода и состояния дорог нужно брать с собой запасные части: спицы, шарикоподшипники, материалы для ремонта камер и покрышек и необходимый инструмент. Длина суточного пробега зависит от условий пути, подготовленности участников и колеблется в пределах от 70 до 120 км в день по хорошей дороге. Особого внимания требуют спуски и повороты, при которых надо строго соблюдать правила движения.
Двигаются всей группой на расстоянии 20 — 30 м друг от друга. В случае поломки велогипеда у одного из участников вся группа останавливается и помогает ему. Впереди должен ехать наиболее опытный велосипедист, который регулирует скорость в зависимости от дорожных и метеорологических условий; замыкает группу механик похода — участник, хорошо знающий устройство велосипеда и способный произвести необходимый ремонт.
Не рекомендуется везти рюкзак на спине, так как это утомительно. Общий вес багажа велосипедиста не должен превышать 35 — 40 кг.
Туристы должны выбирать маршруты в соответствии со своим опытом, начиная походы на велосипеде по хорошим шоссейным и грунтовым дорогам.
Автомобильный и мотоциклетный туризм. Путешествия на автомобилях и мотоциклах могут совершаться только по проложенным дорогам.

Перед выездом автомобиль или мотоцикл должен быть подвергнут внимательному осмотру и хорошо отрегулирован. Нужно установить дополнительные багажники, которые позволяют удобно разместить багаж и запасные канистры с бензином и маслом (рис. 10)

Суточный пробег зависит от состояния дорог и опыта водителя. Если все участники похода (а к этому нужно стремиться) имеют удостоверения на право вождения автомобиля или мотоцикла и могут меняться за рулём, то за день можно делать до 400 — 500 км. Хорошо, если в путешествии принимают участие однотипные машины. Это позволяет брать значительно меньше запасных частей. На случай движения по плохим дорогам после дождя полезно иметь с собой лопаты и простейшее оборудование для вытаскивания машин (цепи, доски и др.).

На легковых автомобилях и мотоциклах с колясками число участников должно быть меньше установленного количества мест. Целесообразно использовать в походах туристские прицепы, которые позволят провести путешествие с большими удобствами (рис. 12).
Лыжный туризм. В зимнее время популярно путешествие на лыжах (см. Спорт зимний). Для лыжных походов лучше всего использовать обычные лыжи с полужёстким креплением. Туристы должны быть тепло одеты, но так, чтобы им во время движения не было жарко. На ноги следует надевать лыжные ботинки. Для защиты от промерзания обуви сверху на ботинки надеваются дополнительные чехлы из брезента. Поверх нижнего белья мужчины должны надевать трусы. Всё снаряжение несут в рюкзаках, а в дальних походах для транспортировки груза можно применять нарты, сделанные из 2 — 4 лыж. Два-три участника тянут такие нарты за верёвки, а один подталкивает их палкой.
Маршрут по сильно пересечённой местности может быть избран только лыжниками, хорошо владеющими техникой лыжного спорта. Чтобы не отморозить ноги, их надо держать чистыми, а носки, стельки и ботинки — всегда сухими. В мороз открытые части тела полезно смазывать несолёным жиром, лучше всего гусиным (но не вазелином).
Организация ночёвок в зимних условиях имеет много специфических особенностей и должна проводиться тем из участников, кто хорошо знаком с условиями установки палаток зимой, умеет приспособить переносную печку, вырыть для ночлега снежную пещеру. См. вклейку.

Лит.: Ромашков Е., Водный туризм, М., 1957; Власов А. А., Велосипедный туризм, М., 1954; Автомобильный и мотоциклетный туризм, М., 1956; Архангельская О., Как организовать туристское путешествие, М., 1951; Справочник путешественника и краеведа, т.1,М., 1949, т. П, 1950: Добкович В. В., Туристские путешествия, Л., 1952; Ромагаков Е., Туристский поход в выходной день, М., 1957; Добкович В. В., Турист СССР, М., 1957.

Источник: ТУРИЗМ

Выжива́ние в экстрема́льной ситуа́ции

Источник: Выжива́ние в экстрема́льной ситуа́ции

Выживание в экстремальной ситуации.

Выживание в экстремальной ситуации. Во время походов люди длительное время пребывают в среде, резко отличающейся от привычной, могут попасть в экстремальные ситуации, вызванные пониженной или высокой температурой, лавинами, паводками на реках, обильными осадками и т.д. В практике туризма наиболее вероятны аварийные ситуации, связанные с потерей ориентировки; утратой группового или индивидуального снаряжения в результате пожара, схода лавины, пурги, непродуманных переправ через водные преграды и тому подобными причинами; непреднамеренным разделением группы или потерей одного или нескольких участников похода; резким ухудшением погодных условий и как результат этого недостаточной эффективностью взятого снаряжения, невозможностью его эксплуатации; утратой, перерасходом или порчей продуктов питания, угрожающими группе голодом; гибелью транспортного средства (плота, мотонарт и т.д.).

Статистика показывает, что возникновение аварийной ситуации в походе в большинстве случаев является следствием неправильных действий самих туристов как в период подготовки похода (необоснованное завышение возможностей группы, неправильно выбранные маршрут или время похода, случайный подбор участников группы, недостаточная экипировка или использование недоброкачественного группового и индивидуального снаряжения и т.п.), так и ошибок, допущенных непосредственно на маршруте. Лишь незначительная часть аварий возникает из-за объективных, не зависящих от туристов причин, например, когда группа попадает в зону стихийного бедствия — пожара, наводнения, урагана, землетрясения. От несчастного случая аварийная ситуация отличается тем, что в критическом положении, угрожающем самой жизни, оказываются не один-два пострадавших, а вся группа.

В период подготовки похода необходимо тщательно проанализировать маршрут с точки зрения обеспечения безопасности. Для этого с помощью специальной литературы следует ознакомиться с географическими, климатическими, рельефными особенностями района путешествия, расспросить туристов, ранее бывавших в данной местности и знающих специфические опасности маршрута, при необходимости списаться с местным туристическим клубом.

Исходя из полученных сведений, надо выявить наиболее вероятные, а желательно и маловероятные стечения обстоятельств, ведущих к возникновению аварии. Для каждого предполагаемого аварийного случая необходимо определить оптимальные варианты действий и довести их до сведения всех участников похода, при необходимости провести соответствующую тренировку. При «проигрывании» возможных случайностей нужно исходить из худшего. Надеяться на везение, на авось — значит сознательно подвергать неоправданному риску свою жизнь и жизни товарищей.

При проведении походов повышенной сложности группа должна иметь аварийные наборы, комплекты, неприкосновенный запас (НЗ). Укомплектовать аварийные наборы надо заранее, исходя из конкретных условий похода, местности, времени года, количества участников. Все предметы, входящие в набор, должны быть опробованы на практике, многократно проверены, при необходимости продублированы. Каждый предмет по возможности должен обладать многофункциональностью использования. Например, с помощью куска полиэтилена можно добыть в пустыне воду, защититься от ветра и осадков, обернуть им спальный мешок при переправе через реку и т.д. Предметы набора должны быть герметично упакованы в водонепроницаемый, яркого цвета материал. Желательно, чтобы набор обладал самостоятельной плавучестью, был предельно компактным и весил не более 0,5—1 кг.

В комплект обязательно должны входить предметы, предположительно необходимые в данной климатогеографической зоне: в пустыне — солнцезащитный тент и полиэтиленовые конденсаторы, в зимней тайге — полиэтиленовый бивачный мешок, сухое горючее, лучковая или десантная пила, в тундре — пила-ножовка.

В любой климатогеографической зоне пригодятся следующие предметы: двойное сигнальное зеркало (сигнал бедствия, поданный таким зеркалом в солнечную погоду или в полнолуние, может быть принят за 20—25, а в некоторых случаях за 40 километров); несколько сигнальных патронов двойного действия для подачи ночного (малиновое пламя) и дневного (оранжевый дым) сигналов бедствия; три десятка охотничьих спичек с боковой стенкой от спичечного коробка (в ту же коробку следует уложить несколько кремней для зажигалок, с помощью которых можно добыть огонь); огарок свечи или несколько таблеток сухого горючего для разведения костров и обогрева снежных убежищ; свисток для аварийной и внутригрупповой сигнализации; большой нож-мачете в жестких или кожаных ножнах, который можно использовать и как нож, и как универсальный инструмент — топор, лопату, острогу, снеговой нож; компас, желательно жидкостный, плоский с небольшой линзой; кусок плотной фольги, с помощью которого можно подать сигнал бедствия, поджарить дичь, вскипятить, как в плоской кастрюльке, чай; резинка, чтобы сделать рогатку для добывания мелкой дичи, птицы, ящериц; несколько металлических гарпунов для изготовления острог, стрел для охотничьих луков: тонкая проволока и леска для охотничьих силков и ловушек; десяток ярко-красных воздушных шаров, которые могут использоваться для герметизации вещей, переноса воды, организации переправ через реки, подачи сигналов бедствия; рыболовный набор — крючки, лески, грузила, различная искусственная наживка; несколько намагниченных иголок, с помеченным краской северным концом, которые, кроме прямого назначения, можно использовать для изготовления самодельных компасов: аварийный набор медикаментов (походная аптечка первой помощи).

Аварийные комплекты и неприкосновенный запас продуктов следует переносить в специальном «аварийном» или «штабном» рюкзаке в середине передвигающейся группы. В случае возникновения чрезвычайной ситуации этот рюкзак спасают и эвакуируют из опасной зоны в первую очередь. В некоторых случаях имеет смысл аварийный комплект продублировать и переносить в двух удаленных друг от друга рюкзаках.

Кроме общего аварийного комплекта, каждый участник похода должен иметь индивидуальный спасательный набор — спички, 8—10-сантиметровый обрезок свечи, фольгу и другие.гие средства в зависимости от конкретных условий похода. Например, в приполярных маршрутах — длинный нож или пилу-ножовку в чехле, предназначенные для строительства снежных убежищ, в пустыне — 1,5 м² светлого материала и два-три полиэтиленовых мешка.

Индивидуальный набор нельзя переносить в рюкзаке, лучше зашить его во внутренний карман штормового костюма. Все боящиеся влаги предметы необходимо заключить в герметичную упаковку. Например, спички, предварительно обернутые промасленной бумагой, заключают в два-три отдельно завязанных воздушных шара. Но лучше по две-три спички запаять между листами толстого полиэтилена и туда же заплавить несколько боковых стенок от спичечных коробков.

Для аварийных условий характерны в первую очередь травмы. К ним относятся различные раны, переломы, вывихи, ожоги и другие повреждения, полученные в результате стихийного бедствия, нападения хищных животных (см. Укус животного), падения с высоты, неосторожного обращения с холодным и огнестрельным оружием, огнем.

В условиях нехватки лекарственных средств и отсутствия квалифицированной медицинской помощи лечение пострадавших крайне затруднено, а порой невозможно. Поэтому при аварии (как, впрочем, и в нормально протекающем походе) следует соблюдать особую осторожность при обращении с оружием, топорами, пилами, колющими и режущими предметами, при разведении костров, заготовке дров, прохождении сложных участков местности. Любая травма, в обычных условиях чреватая лишь прекращением похода, в аварийной ситуации может обернуться гибелью пострадавшего и даже всей группы.

Спецификой климатогеографических условий места аварии могут быть обусловлены различные патологические состояния. В пустынной и полупустынной зонах летом это могут быть тепловые и солнечные удары (см. Перегревание организма), обезвоживание, ожоги кожи и т.п.; в полярной зоне зимой — переохлаждение организма, отморожения, снежная слепота; в горах — горная болезнь.

В подобных случаях основная помощь пострадавшему заключается в устранении или ослаблении воздействия на организм факторов, провоцирующих возникновение и развитие болезни. Например, при аварии в пустыне надо ослабить воздействие на человека солнечного излучения, соорудив солнцезащитный тент, в тундре защитить от холода, построив снежное убежище, и т.п. При подготовке к походу необходимо учитывать «медицинскую» специфику местности.

В походе возможны отравления недоброкачественной пищей, ядовитыми растениями, грибами, рыбой или морскими животными, укусы ядовитых змей и паукообразных, отравление угарным газом (например, при горении в снежном убежище примусов, самодельных жировых ламп), паразитарные и инфекционные болезни, вызванные контактированием с зараженными животными. Риск отравления многократно возрастает в аварийной ситуации, когда дары природы становятся зачастую единственной пищей. Чтобы избежать этого, нужно уметь отличать ядовитые виды растений, грибов, рыб от съедобных и не употреблять в пищу сомнительные продукты.

В походе могут возникать болезни, возможны и обострения хронических заболеваний. Больному по возможности надо обеспечить щадящий режим и нормальное питание, чтобы приостановить развитие болезни. В тяжелых случаях (острый аппендицит, прободная язва желудка или двенадцатиперстной кишки и т.п.) единственная реальная возможность спасти человека — экстренно доставить его в лечебное учреждение, что в аварийной ситуации крайне сложно. В экстремальных условиях возможны также различные нервно-психические расстройства и острые психические заболевания.

При наличии в группе тяжелобольного необходимо организовать за ним постоянный уход и наблюдение, для чего назначают одного или нескольких дежурных. Контакт больного с прочими участниками группы желательно свести к минимуму, т.к. наблюдение за развитием болезни, особенно в ее тяжелых фазах, провоцирует у людей упадническое настроение. Недопустимо возле больного вести разговоры, касающиеся его состояния и положения группы, обсуждать свои предположительные действия.

Находящиеся в распоряжении аварийной группы медицинские средства следует расходовать экономно. При лечении легких повреждений надо стараться обходиться подручными средствами, сберегая основные медикаменты для более тяжелых случаев. Желательно широко использовать произрастающие в данной местности лекарственные растения. В любой географической зоне можно отыскать растения, которые с успехом заменят перевязочный материал и кровоостанавливающие препараты. Например, мох, свежесрезанная кора липы, кедра, мелко надранная береста, осока широколистная и т.д. Перед походом необходимо ознакомиться с наиболее полезными растениями, а еще лучше составить краткую памятку с их изображением и описанием.

Каждый турист независимо от планируемого маршрута, его сроков и географической зоны проведения должен быть готов к возникновению аварийной ситуации. Моральная готовность подразумевает в первую очередь знание каждым участником группы своих конкретных действий в начальный период развития аварии. Такое знание можно условно разделить на две составные части. Во-первых, знать, что предпринять для своего спасения согласно заранее разработанному плану. Во-вторых, знать, как правильно, с наибольшей эффективностью использовать имеющиеся индивидуальные и групповые средства спасения.

В чрезвычайных обстоятельствах очень важно сохранить максимум хладнокровия, отстраниться от «личного» страха, оценить обстановку в целом, наметить наиболее безопасную линию поведения. Достигается это обучением действию в условиях аварии. Желательно выработать своеобразный условный рефлекс на опасность.

Очень часто опытные туристы, вспоминая об аварии, говорят, что действовали «бессознательно». Но это бессознательность кажущаяся. В ее основе — знания, опыт многочисленных походов, тренировок, разборов чрезвычайных ситуаций, личное участие в мелких происшествиях. Правильные действия «записаны» в подсознании опытного туриста. И наоборот, нерешительность, растерянность объясняются, как правило, элементарной туристской безграмотностью. Не зная, что предпринять для своего спасения, человек впадает в оцепенение или панику, впоследствии сменяющиеся отчаянием, чувством обреченности. К примеру, опытный турист на крик «Камень!» мгновенно прижмется к скале, а новичок замрет или станет задирать голову, силясь увидеть, откуда исходит угроза. Поэтому желательно заранее составить план действий на каждый случай аварии и провести несколько тренировок, чтобы закрепить полученную информацию, так сказать, в мышцах.

При кратковременной внешней угрозе человек действует на чувственном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения: отскакивает от падающего дерева, цепляется при падении за неподвижные предметы, пытается держаться на поверхности воды при угрозе утопления. О какой-либо воле к жизни в этих и подобных им случаях говорить не приходится.

Другое дело — долговременное выживание. В условиях аварийной ситуации рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевает пассивность, безразличие. Его уже не пугают возможные трагические последствия непродуманных ночевок, рискованных переправ и т.п. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил, не использовав запасы продовольствия.

Выживание, основанное только на биологических законах самосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро развивающиеся психические расстройства и истерические поведенческие реакции. Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным. Можно назвать это волей к жизни. Любое умение и знание приемов выживания, наличие любого количества аварийного снаряжения становятся бессмысленными, если человек смирился с судьбой. Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием «Я не хочу умирать!», а поставленной целью «Я должен выжить!».

Желание выжить должно диктоваться не инстинктом, а осознанной необходимостью. К сожалению, известно немало случаев, когда после аварии люди пассивно ожидали помощи со стороны, не предпринимая никаких действий для защиты от неблагоприятных климатических факторов, для облегчения их поисков. Безволие принимало формы бездействия, а оно, в свою очередь, усугубляло развивающуюся депрессию. Надо стремиться обеспечить посильной работой каждого человека. Бездействие, особенно вынужденное ожидание, угнетают людей. Недопустимо вести пессимистические разговоры. Наоборот, следует всячески поощрять оптимизм, рассказы о стойкости людей, о случаях благополучного исхода чрезвычайных происшествий. Но и нельзя излишне обнадеживать людей, провоцировать ложное бодрячество. Крайне опасно в аварийной ситуации анализировать обстоятельства, приведшие к аварии, действия людей, тем более искать или наказывать виновных!

Очень важно не идти на поводу у собственной усталости, не откладывать дела «на завтра», «на потом». Следует проявлять максимум силы воли, чтобы сделать то, что делать не хочется. В аварийной ситуации «завтрашнего дня» может не быть. Из подобных мелких волевых решений складывается такое понятие, как «воля к жизни», обеспечивающее длительное выживание.

Основа выживания — прочные знания в самых различных областях, начиная с астрономии и медицины и кончая рецептурой приготовления блюд из гусениц. Отсутствие необходимых знаний не могут подменить ни энтузиазм, ни физическая выносливость, ни даже наличие запасов продуктов и аварийного снаряжения. Коробок спичек не спасет от замерзания, если человек не знает, как правильно развести костер под дождем. Риск попадания в лавину возрастает многократно, если не знать правил преодоления лавиноопасных участков. Неправильно оказанная первая помощь лишь усугубит состояние пострадавшего.

Приемы выживания в каждой климатогеографической зоне различны. То, что можно и должно делать в тайге, недопустимо в пустыне, и наоборот. В аварийной ситуации следует внести в общую «копилку» знаний любую имеющуюся полезную информацию. Самая незначительная «мелочь», осмысленная сообща, может оказаться полезной.

Желательно не просто знать, как вести себя в той или иной ситуации, но и уметь это делать. Когда положение станет угрожающим, поздно начинать учиться. Можно не владеть узкоспециальными приемами выживания, но, например, строить снежные убежища или добывать воду с помощью конденсаторов должен уметь каждый участник заполярного или пустынного маршрута. А умение грамотно подать сигнал бедствия, ориентироваться без компаса должно быть обязательным для всех туристов.

При овладении навыками выживания не следует разбрасываться, пытаться «проверить руками» весь объем полученной информации по тому или иному вопросу. Лучше уметь делать меньше, но хорошо. Не обязательно практически осваивать 20 типов снежных убежищ, достаточно уметь строить 3—4 убежища, различных по конструкции.

Выполнение различных работ в аварийной ситуации должно быть продуманным и коллективным. Недопустимо, чтобы каждый участник группы делал лишь то, что считает необходимым для себя в данную минуту. Следует помнить, что коллективное выживание спасает каждого, индивидуальное ведет к гибели всех.

Рассмотрим подробнее основные факторы, определяющие экстремальную ситуацию, и особенности противодействия им.

Голод. Условно различают следующие типы голодания: абсолютное — при отсутствии пищи и воды; полное — при отсутствии всякой пищи, но при наличии воды; неполное — при употреблении пищи в ограниченных количествах, недостаточных для восстановления энергопотерь; частичное — когда при достаточном количественном питании человек недополучает с пищей одно или несколько веществ (витаминов, белков и т.п.).

При абсолютном голодании человек погибает в течение нескольких дней, при полном, в благоприятных климатических условиях, может прожить 60—65 суток. Продолжительность «безопасного голодания» колеблется в широких пределах и зависит от возраста человека, его пола, индивидуальных особенностей организма. Она заметно уменьшается под влиянием факторов, усиливающих обмен веществ: неблагоприятные климатические условия (холод, дождь, сильный ветер), повышенная физическая активность, легкая одежда и т.п.

В практике аварийных ситуаций голод крайне редко является непосредственной причиной гибели человека. Обычно он усиливает поражающее действие прочих неблагоприятных факторов. Именно этим он и опасен. Голодный человек легче заболевает и тяжелее переносит болезнь, быстрее замерзает. При длительном голоде ослабевает умственная деятельность, резко падает работоспособность. Поэтому группе, отправляющейся в сложный поход, следует укомплектовать или, в крайнем случае, выделить из имеющихся продуктов неприкосновенный запас. Его нужно составлять из высококалорийных, долгосохраняющихся, не требующих дополнительной кулинарной обработки продуктов с малым удельным весом и объемом. При этом надо учитывать условия района путешествия. Суточную калорийность пайка НЗ на одного человека можно снизить до 300—500 ккал в зависимости от конкретных условий дохода.

При возникновении аварийной ситуации все имеющиеся продукты необходимо рассортировать с учетом срока годности. Скоропортящиеся продукты следует употреблять в первую очередь или попытаться их законсервировать. При малых запасах продуктов первые 2—3 суток от употребления пищи лучше воздерживаться. Следует сохранять все изделия из натуральной кожи (обувь, ремни, сумки, ножны и т.п.), В случае крайней необходимости кожу разрезают на мелкие кусочки, размачивают в воде, а еще лучше проваривают и употребляют в пищу.

Туристам, находящимся в аварийной ситуации, надо предпринять самые энергичные меры для обеспечения себя питанием с помощью сбора дикорастущих съедобных растений, охоты, рыбалки. Собирать можно также водоросли, моллюсков, рако- и крабообразных, выброшенных прибоем на берег. На островах можно собирать яйца из птичьих гнезд и неоперившихся птенцов.

При сборе съедобных растений необходимо соблюдать осторожность. Можно не знать «в лицо» все съедобные растения, но распознавать ядовитые должен уметь каждый турист (см. Грибы, Ядовитые растения). От употребления незнакомых растений, ягод, грибов лучше воздержаться.

Если бедствующая группа туристов все же решилась отведать незнакомые плоды, то делать это надо следующим образом. Один из участников группы должен съесть не более 1—2 г пищевой массы продукта, запивая большим количеством воды. Если спустя несколько часов нет признаков отравления (тошноты, рвоты, болей в животе, головокружения, расстройства кишечника), можно съесть дополнительно 10—15 г продукта. Через сутки этот продукт можно употреблять в пищу без ограничений. Нельзя использовать в пищу растения, выделяющие на изломе млечный (похожий на молоко) сок, косточки и семена плодов, грибы с неприятным запахом, жареные, вареные грибы, недоеденные с вечера, луковицы без характерного луковичного или чесночного запаха. Косвенным признаком съедобности растения могут служить: плоды, поклеванные птицами; множество косточек, обрывки кожуры у подножия плодовых деревьев; птичий помет на ветках, стволах; растения, обглоданные животными; плоды, обнаруженные в гнездах и норах. Незнакомые плоды, луковицы, клубни и т.п. желательно проварить. Варка уничтожает многие органические яды.

При сборе даров леса следует отдавать предпочтение высококалорийным растениям, обычно произрастающим в прибрежной части водоемов (рогоз, чилим, тростник, сусак и другие.), а также орехам. Легкодоступные ягоды и грибы отличаются чрезвычайно низкой энергетической ценностью, обычно не более 20—50 ккал на 100 г пищевой массы. Насытиться ими практически невозможно. Кроме того, грибы без соли неприятны на вкус. Ягодно-грибное меню не может восстановить энергопотери, затраченные на поиск и сбор продуктов питания.

В пустынной и полупустынной зонах при отсутствии запаса воды от употребления незнакомых растений лучше воздержаться, т.к. даже легкое отравление значительно усиливает обезвоживание организма.

Холод. Подготовка зимнего похода требует особой тщательности. В палатки, одежду, снаряжение должен быть конструктивно заложен двукратный «запас на холод», т. е., предполагая встретить на маршруте 10-градусные морозы, необходимо готовиться к 20-градусным,

Палатки, топливо, продукты питания нужно равномерно рассредоточить по всей группе. Недопустимо 2—3 палатки или всю еду переносить в одном рюкзаке, т.к. в случае его утраты группа окажется в критическом положении. Продолжительность выживания в условиях холода зависит от температуры окружающего воздуха и влажности, силы ветра, от состояния одежды и обуви, наличия запасов горючего, качества бивачного снаряжения или построенного убежища, количества продуктов питания, морального и физического состояния туристов.

Следует запомнить: во всех ситуациях, связанных с потерей ориентировки, ухудшением погоды, утратой снаряжения, травмированием участника группы и т.п., первоочередная мера безопасности — строительство убежища! Более всего для зимних чрезвычайных ситуаций подходят снежные убежища. В убежищах из полиэтилена, ткани, дерева, равно как и в палатках, внутренняя температура почти всегда равна наружной, поэтому находиться в них можно только при наличии больших запасов горючего, продуктов питания и теплого снаряжения, В правильно построенном снежном убежище температура только за счет тепла, выделяемого человеком, поднимается до -10° и даже -3°С при 40-градусном морозе, а с помощью горящей свечи температуру можно поднять до 0—5°. Не следует стремиться сооружать большие убежища на всю группу. Лучше построить несколько малых — строительство их технологически проще, разрушаются они реже и в них теплее. Опасно строить убежище у основания желобов и крутых склонов, в местах возможного схода лавин и камнепадов, на снежных и скальных карнизах и под ними. Наибольшими теплосохраняющими свойствами обладают снежные убежища закрытого типа: пещеры, берлоги, иглу. В горной и горно-таежной местности сооружают в основном пещеры, в тайге, где снежный покров средней плотности, почти лишенный наста, — траншеи и берлоги.

В безлесной зоне (тундра, зимняя степь) снег обычно неглубок, но на его поверхности образуется крепкий наст, из которого можно вырезать блоки-кирпичи для сооружения иглу или хижины. Наилучшим для строительства блочных убежищ считается снег средней плотности (который слегка продавливается ногой) — он легко режется и не очень тяжел.

Несмотря на типичность этих убежищ для определенной местности, они могут с успехом применяться и в других географических зонах. Например, иглу — в высокогорье и степи, снежная хижина — в тайге, костровые биваки — повсеместно, где есть дрова. Наиболее универсальна снежная пещера. Ее можно выкопать практически в любой зоне — от полупустыни до Арктики включительно.

В практике аварийных ситуаций используются также снежные землянки, ямы, чумы, норы, а также разнообразные убежища из материала и полиэтилена типа шалашей, навесов, вигвамов, бивачных мешков и т.п. Следует помнить, что чем меньше внутренний объем снежного убежища, тем в нем теплее.

Внутри построенного убежища необходимо иметь лопату, нож, крепкую палку или любой другой инструмент для пробивания вентиляционного отверстия и расчистки засыпанного снегом входа. Если вход расчистить не удается, надо в крыше вырезать сквозное отверстие. Все находящиеся в убежище вещи должны быть закреплены за участниками группы. Это позволит в случае внезапного разрушения убежища в кратчайшие сроки и без потерь собрать и эвакуировать в безопасную зону все имущество.

Каждый находящийся в убежище обязан соблюдать строжайшую дисциплину. Самовольное использование обогревательных средств (примусов, свечей, сухого горючего, жировых ламп), продуктов, запасной одежды, спальников категорически недопустимо! В аварийной ситуации личные вещи переходят в разряд общественного имущества, которое перераспределяется руководителем согласно нуждам группы, а не желаниям владельца. Во время ночного отдыха надо назначить сменного дежурного, который должен следить за изменениями погоды, состоянием убежища, самочувствием товарищей.

Входящий в убежище должен тщательно очистить одежду и обувь от снега и льда. Дно входного тоннеля желательно застелить полиэтиленом, лапником, чтобы уменьшить соприкосновение одежды входящего со снегом.

В аварийной ситуации не рекомендуется ночевать каждому в отдельном спальнике. Даже если человек явно не мерзнет, все равно на обогрев внутренних объемов мешка он расходует лишние тепловые, а значит, и пищевые калории. Лучше всего, если есть иголка и нитки, сшить общий бивачный мешок из расстегнутых или распоротых по шву спальников, а лишние одеяла и спальники уложить сверху или укутать ими ноги. Лежать лучше на боку, плотно прижавшись телом к телу, подложив под себя вытянутую руку. Это уменьшит площадь соприкосновения с холодной почвой.

При недостаточном количестве одеял всем туристам следует расположиться сидя, близко друг к другу, так чтобы площадь соприкосновения тел была наибольшей. Раненых, замерзших усаживают в центре, на ноги сидящих. Все ненужные вещи, обладающие теплоизолирующими свойствами (лыжи, веревки, лапник, кору, ветки и т.п.), необходимо уложить под себя. Всю сухую одежду — свитера, брюки, носки — надо надеть, влажную — накинуть поверх сухой под штормовку; мокрые носки, стельки, шапочку выжать и уложить на плечи под свитер для просушки; верхнюю одежду заправить в брюки под ремень или резинку; капюшон надеть на голову и затянуть тесемками; шею и нижнюю часть лица обмотать шарфом; сухие варежки надеть на руки; портянки перемотать на ноги сухой стороной; ботинки расшнуровать, но не снимать; ноги укутать свободной одеждой, материалом или засунуть в рюкзак. При наличии лишней одежды обувь можно снять, ноги 3—4 туристам собрать вместе («в пучок»), засунуть в сухую куртку или брюки, обмотать одеждой и уложить сверху на подстеленные ветки, лапник. Снятые ботинки надо расправить и набить ненужными вещами, иначе они промерзнут в смятом виде, и надеть их будет трудно.

При отсутствии одеял и теплой одежды, при ночевке в плохо построенном убежище спать нельзя — существует угроза общего переохлаждения, а значит, гибели. Можно есть маленькими порциями сахар, жиросодержащие продукты, по возможности пить горячую воду, чай, кофе. Необходимо растирать, разминать затекшие части тела, шевелить пальцами ног, стопами, двигать плечами, бедрами, поочередно напрягать различные группы мышц, В крайнем случае, допускается спать одному человеку при подстраховке 2—3 бодрствующих товарищей. При сильном морозе лучше сидеть, чем лежать (кровоток направлен в ноги). Категорически недопустим прием алкоголя, который создает иллюзию согревания за счет кратковременного увеличения теплоотдачи. За это придется расплачиваться неоправданными теплопотерями, ведущими к быстрому замерзанию.

При длительном нахождении в убежище и отсутствии спального имущества можно спать по двое. При этом дежурный лежит или полусидит на теплоизолирующей подстилке, удерживая отдыхающего товарища на груди и коленях спиной к себе. Дежурный должен бодрствовать, постоянно контролируя свое состояние, а отдыхающий имеет возможность безбоязненно спать.

В зоне тайги и горно-таежной местности в качестве аварийного бивака можно использовать костер-нодью с отражателем. Нодью выкладывают из толстых (диаметром 30—50 см) сухостойных стволов деревьев хвойных пород — ели, сосны, кедра. Стволы очищают от веток и сучьев, распиливают на 2—3-метровые бревна, которые закатывают на вытоптанное в снегу кострище или укладывают непосредственно на снег, вплотную друг к другу. В глубь древесины делают несколько зарубок-затесов до сухих древесных слоев. На бревна и в щель между ними укладывают растопку. На два лежащих бревна, когда они разгорятся, закатывают третье.

Если нодью разводят на склоне, нижние бревна необходимо зафиксировать с помощью вбитых в землю кольев или подставленных камней. Жар костра можно регулировать, слегка раздвигая или сдвигая нижние бревна.

Для сооружения теплоотражающего навеса с наветренной стороны кострища на сучья двух близко расположенных деревьев или на вбитые в землю раздвоенные колья укладывают горизонтальную жердь. На нее, в свою очередь, опирается каркас, собранный из толстых веток, переплетенных еловым лапником, или наклонно к земле растягивают полиэтилен, ткань. Теплоотражающий экран можно соорудить, нагребая снег на вертикально воткнутые палки.

Группа из 2—3 туристов располагается на ночлег, укладываясь параллельно костру, большая группа — перпендикулярно, ногами к огню. Чтобы во сне не скатиться в огонь, надо в 1—1,5 м параллельно кострищу уложить и закрепить кольями бревно. Упорное бревно должно быть сырым!

При отсутствии инструмента или толстых бревен надо наломать мелких дров и развести большой жаровой костер. После того как дрова прогорят, угли надо сдвинуть в сторону и лечь на прогревшуюся землю, подстелив под себя лапник.

Переохлаждение в воде по своему поражающему воздействию на организм человека много опаснее «сухопутного» холода. Достаточно сказать, что в воде с температурой плюс 2—3° человек живет лишь 10—20 мин. При этом уже через несколько минут он может потерять сознание. Спасение смытого или упавшего с плавсредства человека должно производиться в считанные минуты. Поэтому особую значимость приобретают коллективные и индивидуальные средства страховки и спасения, применяемые в водных путешествиях. Например, туристам, путешествующим по открытым водоемам, необходимо оснастить свои плавсредства дополнительными воздушными емкостями, надувными кранцами и т.д. для обеспечения безопасности. Туристы-сплавщики в обязательном порядке должны иметь надежные спасательные жилеты, а в сложных походах защитные костюмы и гидрокостюмы.

Необходимо заранее тщательно продумать и неоднократно отрепетировать способы подъема человека из воды на борт или на берег. Причем эти способы должны исключать активные действия со стороны «потерпевшего», т.к. уже через несколько минут пребывания в холодной воде человек теряет способность к полноценной работе.

При попадании в холодную воду необходимо сохранять возможно более полную неподвижность. На суше для человека естественно согреваться, совершая интенсивные движения. Двигательная активность способствует общему согреванию, усиленному притоку крови к мышцам, коже. При нахождении в воде усиленное тепловыделение приводит к быстрому переохлаждению организма. Движение в воде способствует интенсивному омыванию тела пловца холодными водными массами, вытеснению нагретых слоев воздуха и воды, сохраняющихся между телом и одеждой и между слоями одежды. Необходимо помнить: неприятные ощущения кажущегося замерзания — сильный озноб, ощущение боли в конечностях и их онемение — имеют местное действие, не угрожающее жизни человека. Смертельную опасность представляет общее переохлаждение организма.

При нахождении в воде в спасательном жилете надо постараться принять полусидячую позу: подтянуть к животу скрещенные ноги, руки прижать к бокам и груди. При сохранении такой позы вода в наименьшей степени омывает самые чувствительные к охлаждению части тела — затылок, голову, шею. Голову и шею надо стараться удерживать над поверхностью воды. Неподвижность в воде, сохранение рекомендованной позы значительно уменьшают потери тепла, увеличивают срок выживаемости в сравнении с активно движущимися пловцами.

При необходимости передвижения в воде надо стараться плыть, избегая резких, размашистых движений руками и ногами, движений корпусом. Категорически недопустимо снимать в холодной воде одежду и обувь. В бурных порожистых реках, находясь в спасательном жилете, плыть следует ногами вперед, чтобы иметь возможность отталкиваться ими от подводных камней.

Как только человек оказался на берегу, он должен тщательно выжать одежду, надеть ее и попытаться согреться, совершая какую-нибудь интенсивную физическую работу. Если спички из личного аварийного комплекта остались целы, надо развести костер, соорудить ветрозащитную стенку-заслон.

Сложнее обстоит дело, когда вместе с плавсредствами группа лишается снаряжения. В этом случае необходимо двигаться вниз по течению реки, обеспечиваясь продуктами питания с помощью рыбалки и сбора съедобных растений. Чем крупнее река, тем больше вероятности встретить возле нее людей. Практически все города и поселки имеют выход к большой воде. Даже охотничьи избушки чаще всего строятся на берегах рек. Поэтому путь вниз по реке всегда приведет к людям. Кроме того, поисковые мероприятия направлены, как правило, на розыск пропавшей группы в первую очередь в районе по течению реки.

Первая помощь при переохлаждении. В походных условиях потерпевшего надо поместить в теплое помещение (протопленную палатку, охотничью избушку), раздеть, обложить смоченными в горячей воде полотенцами, простынями. Если их нет, следует накрыть смоченными в горячей воде тряпками, одеждой голову, шею, подмышечные области, грудь, паховые области и живот пострадавшего. О

Источник: Выживание в экстремальной ситуации.

Галилео (программа)